Futuradio

Soubor všech mikroorganismů v ústní dutině, to je orální mikrobiom. O tom, jak úzce souvisí se zdravím, ale i se spoustou vážných nemocí v lidském těle, jsme natočili poutavý podcast, jehož hostem je odborník Petr Ryšávka. Zjistěte, co všechno ovlivňuje bakterie v ústech a jak vlastní péčí udržet mikrobiom úst zdravý.

Druhý díl o tom, jak si vytvořit netoxické prostředí pro sebe a své blízké, se podrobněji věnuje především předmětům naší každodenní potřeby. Jako je například nábytek nebo podlaha. Protože právě věci, které nás bezprostředně obklopují, mohou být příčinou zátěže organismu. I v druhé části povídání s Pavlou Pavlištovou se dozvíte zajímavosti ze světa non toxic.

Že je chemie v mnoha podobách součástí našeho života, je zřejmá věc. A její často škodlivé účinky mohou negativně ovlivňovat kvalitu žití a způsobovat řadu zdravotních potíží. To byl také důvod, proč se Pavla Pavlištová rozhodla hledat alternativní cestu pro život bez chemie. Co je to non toxic filozofie a jak může pomoci každému z nás?

Kvašení a fermentace v domácím prostředí – aneb když se dobré věci vracejí. Rozhovor s Vladislavem Sojkou vás přenese do světa přirozeného a kvalitního uchovávání a zpracovávání potravin, které opět dobývá naše kuchyně. Chcete se pustit do vlastního fermentování? Pak čekejte, že se vám otevře nový svět.

Příjemné povídání s psycholožkou Olgou Vlachynskou se v našem podcastu dotýká mnoha aktuálních lidských témat – především pak trápení a nejrůznějších bolestí, který si každý nosí v sobě. I proto je podle ní obor psychoterapie v poslední době jedním z nejžádanějších a nejvytíženějších. Jak si udělat v hlavě pořádek a posunout svůj život dál?

Že si kvalitní kuchyně žádá především výběr kvalitních surovin, to potvrdí nejen známá hvězda a výborný kuchař Honza Vorel. Že se ale aquaponie stane doslova jeho „láskou na první pohled“, to už něco znamená. I proto se podcast dotýká zajímavých a rozhodně i chutných témat. Nenechte si ujít novinky i postřehy ze života kuchařské špičky.

Pokud hledáte nové možnosti a inspiraci, jak si zlepšit tělesné ale i duševní zdraví, zbystřete. V našem podcastu jsme vyzpovídali zajímavou osobnost, která tím, že nalezla vlastní cestu ke kvalitnějšímu životu, inspiruje i další. Není jím nikdo jiný, než „biohacker“ Libor Mattuš. Zaposlouchejte se do rozhovoru a obohaťte se o nové myšlenky.

Hostem podcastu je fitness nadšenec a erudovaný výživový odborník Jan Caha. Rozebíráme s ním, z čeho se skládají základní pilíře sportovní výživy i nakolik je důležité řešit počet porcí jídla během dne. Dozvíte se, proč klást důraz na dostatečný příjem bílkovin i proč nepodceňovat kvalitu potravin už při jejich nákupu.

Podcast s nutriční specialistkou Petrou Kuřátkovou „Nutrimámou“ je doslova nabitý informacemi, které ocení nejen každý rodič. Tématem je totiž jídlo, a to ne jen tak ledajaké. Jídlo pro děti a dětské stravování má řadu pravidel, které je třeba plnit, abyste dítěti poskytli opravdu to nejlepší. Zjistěte, proč je důležité být dítěti dobrým příkladem i ve volbě jídla.

Host podcastu, Hana Holišová, otevírá téma důležitosti makroživin pro lidské tělo a jeho zdravý vývoj. Co ze své praxe považuje za největší chyby, kterých se lidé při stravování dopouštějí? Jaký přínos má vyvážený jídelníček? V podcastu se dozvíte mnoho zajímavých informací, které vám mohou pomoci začít o svém jídle přemýšlet trochu jinak.